Een van mijn meest gelezen blogs gaat over het in slaap krijgen van je kindje, in z’n eigen bedje. Een van de meeste vragen die ik krijg: hoe kun je je baby van 6 weken laten doorslapen? Ik schreef hier een blog over.
Ons oudste zoontje ging alleen slapen als we hem in slaap wiegden, of ‘liepen’. Toen hij een half jaar oud was zijn we begonnen met duidelijke slaap rituelen en hem laten wennen aan zijn eigen ledikant. Het was een heel proces (van bijna 2 jaar), tot hij ineens het zelfvertrouwen had (zo voelde ik dat écht) dat hij het echt zélf kon. Dat was het moment dat ik hem naar bed kon brengen, hem welterusten kon wensen en weg kon lopen. Hij viel dan zelf in slaap.
Onder het blog waar in uitleg hoe we dit hebben aangepakt, wordt heel veel gereageerd door vaders en moeders. Ze herkennen de situatie en vragen aanvullende informatie. Ik reageer eigenlijk altijd meteen, omdat ik heel goed begrijp hoe hopeloos je je kan voelen. En hoe compleet murw door het slaap- en energiegebrek.
Hier schrik ik van
Maar waar ik van schrik zijn reacties als: “Ik herken me helemaal in je verhaal. Mijn dochtertje is 6 weken en valt ook alleen in slaap in mijn armen. Kan ik je tips al toepassen op haar?”
Het antwoord hierop: NEE! Van baby’s van 6 weken kun je nog niet verwachten dat ze altijd keurig in hun eigen bedje slapen. Die hebben nog helemaal geen vast ritme. Het kan wel, natuurlijk, er zijn baby’s die worden geboren als slaapkopje en overal slapen. Maar de meeste baby’s worden zo niet geboren en willen bij jou zijn, dichtbij jou.
Baby’s die zo klein zijn hebben een onregelmatig ritme, willen constant bij jou zijn en drinken vaak nog niet volgens een vast ritme. Zo gaat dat nu eenmaal met kleine baby’s, wat mensen ook zeggen over ‘doorslapen na 2 weken’ en ‘nachtje laten huilen, goed voor de longen’.
Kleine plakbaby’s worden groot
Mijn vriendin Japke verwoorde het perfect:
“Alleen slapen kunnen baby’s nog de rest van haar leven 😉 Nu heeft ze jullie nodig. Juist door geborgenheid krijgt een kind zelfvertrouwen. Ze weet dan dat jullie er altijd zullen zijn. Dan is de grote wereld veel minder eng. Als je haar laat huilen, snapt ze niet waarom je er niet bent. Plus dat het ook lichamelijk slecht is voor je kindje om alleen te huilen.
Onthoud ook dat zo’n klein meisje nog helemaal niet weet wie ze is en dat ze geen deel uit maakt van jou. Jullie waren tenslotte 9 maanden één. Ze heeft lichamelijk nog zo’n behoefte aan je. Geef er lekker aan toe. Vanaf een maand of 4-6 wordt dat sowieso minder. Mijn ‘plakbaby’ van bijna 9 maanden, wil nu vooral kruipen en ontdekken. Gaat allemaal heel natuurlijk. Volg je eigen gevoel en je baby.”
Ook slaapdeskundige Stephanie Lampe adviseert om ten vroegste rond de 15 weken met iets van een ritme te beginnen bij je baby, mochten jullie daar behoefte aan hebben. En als ze kleiner zijn? Gewoon maar kijken hoe de dag/nacht komt en zo goed mogelijk je baby volgen. Er staat meer over in haar boek (dat ik iedereen aanraad) ‘Hoe krijg ik een blije baby” Daarin staat ook een leidraad, per aantal maanden dat je baby is, met een voorbeeld indeling van een dag. Hoeveel uur slaapt je baby, wanneer is voeden/spelen het handigst? Echt een eye-opener.
Maar ik snap je wel
Maar ho. Ik snap het wel, dat je graag je avond ’terug wil’, dat je weer goed wil slapen. Been there en doe nu nog steeds meerdere nachtvoedingen, al 8 maanden lang. Dus ik snap het! Maar, het enige wat je kan doen bij zulke kleine baby’s is toegeven en accepteren dat het nu eenmaal zo is als het is.
Lees hier meer columns en hier meer blogs over doorslapen.
Dit is de blog waar ik naar op zoek was toen zeven maanden geleden dochterlief nr. 2 twee maanden oud was en door alle vermoeidheid de wanhoop nabij was. Vooral ook omdat dochterlief nr.1 idd zo’n slaapkopje was die vanaf 6-8 weken volledig
door sliep. Maar precies je staat zoals een vriendin van mij zei in dienst van je kind. Geef het ’t vertrouwen wat het nodig heeft. Volg je kind en voor je het weet zijn ze geen ‘plakbaby’ meer.