Een tijdje geleden las ik een interessante discussie op in een Facebookgroep waar ik lid van ben. De vragensteller had 7 maanden na de bevalling (nog steeds) geen zin in seks en vroeg of dit herkenbaar was.

Dat was het dus. Honderden vrouwen reageerden instemmend, begrijpend en er werden tips uitgewisseld door anderen die wél weer een seksleven hebben. Het is helemaal ingewikkeld als je, in het leven voor dat je kinderen had, je een geweldig seksleven had, maar je merkt dat je er simpelweg géén zin in hebt… of sterker nog, dat het je tegenstaat.

Ik heb de reacties van de vrouwen natuurlijk anoniem geplaatst!

Huisgenoten in plaats van geliefden

“Als iemand nu tegen me zou zeggen dat ik de komende jaren geen seks mag hebben, zou ik dat niet eens erg vinden.”

Je behoeften liggen zo anders dan voor het tijdperk kind. Je lijf staat in dienst van je kindje. Je ontbeert slaap en hebt heel wat ballen in de lucht te houden. Ondanks dat je misschien wel wil, omdat je wéét dat het goed is, draait je maag al om bij het idee. Dat is hartstikke heftig! Ik las ook vrouwen die bang waren dat hun man het ‘ergens anders ging zoeken’, want ja… een relatie zonder seks, dan ben je eerder huisgenoten, of allebei medewerkers in het bedrijf ‘kind’. Moeilijk als je wel weet dat het zou moeten, maar je jezelf er niet toe kan zetten.

Gelukshormonen

“Borstvoeding geven is ook intimiteit en warmte delen. Een moederlijf maakt dan zoveel oxytocine aan. Daar heb ik dan bijna geen seks meer voor nodig. Voor mij is het op momenten echt een keus om in de romantische vibe te stappen.”

Daar hebben we een deel van de boosdoener: hormonen. Als je seks hebt en je geeft borstvoeding, dan kan er melk uit je borsten lekken. Dat komt doordat seks en borstvoeding dezelfde hormonen stimuleren: oxytocine, en daarvan gaat de melk stromen. Het gelukshormoontje. Als je dus borstvoeding geeft, krijg je dagelijks al je shotjes geluksstof en dat kan ervoor zorgen dat je geen zin hebt in dat andere ding: een piemel in de buurt. Maar het verschilt uiteraard per persoon, de ene heeft (ondanks borstvoeding) gewoon na een paar weken weer zin, de ander moet er na 1,5 jaar nog niet aan denken. Dankzij borstvoeding blijft de vrouw ook droger tijdens seks, ondanks voorspel.

Seks na bevalling

“Mijn dochter is 10 maanden en heb er gewoon écht geen zin in. Ik word vaak al kriebelig als mijn man toespelingen maakt. Ik vind knuffelen fijn, maar meer hoeft van mij niet. Maar als we het dan toch doen, merk ik dat mijn lijf het wél fijn vindt, ondanks dat m’n hoofd nog niet zo meewerkt.”

Die arme mannen. Ja echt! Heeft ‘ie al z’n moed bij elkaar geraapt, maakt hij een toespeling of raakt hij je aan, wordt hij afgewezen. Het kan zijn dat het voor jou na de bevalling en zwangerschap anders werkt dan ‘vroeger’. Waarschijnlijk staat je hoofd er niet naar, maar zodra je maar gewoon begint, kan het best groeien.

Vaker zin als je vaker seks hebt

“Seks is voor mannen belangrijk, zowel fysiek als voor hun eigenwaarde. Daarnaast speelt het een verbindende rol in een relatie. Natuurlijk is zelf herstellen belangrijk, maar daarna geen libido hebben (vaak hormonaal bepaald) hoeft geen reden te zijn om niks te doen. Veel vrouwen krijgen automatisch meer zin als ze vaker seks hebben. Het doet je man én je relatie goed, en dat kan reden genoeg zijn om je regelmatig in te zetten om ‘zin te maken’. Hier merk ik in ieder geval dat als ik me over mijn structureel geen zin hebben gevoel heen zet, dat het onze relatie en de sfeer in huis goed doet.”

Vluggertjes

“Knuffelseks en al die romantische poespas hoeft voor mij nu niet. Normaal gesproken vind het ik fijn, nu is het mij te klef en te veel aandacht vragen. Dat heb ik ook tegen m’n vriend gezegd en hij snapt dat. We hebben nu seks om de daad, niet om het emotionele aspect. Alsof we weer pubers zijn die telkens vluggertje ertussendoor piepen.”

Als voorspel je niet in de stemming brengt, dan sla je het toch lekker over? Time is a bitch, vaak heb je niet zo lang en dus is dit wellicht een hele goeie optie. Ouderwetse vluggertjes!

Lief zijn en er energie in steken

“Toen mijn cyclus weer opgang kwam, (na 11 maanden borstvoeding) werd het steeds makkelijker! Ondertussen is het gelukkig weer zo goed als vanouds. Niet in paniek raken, geef het tijd, het komt vanzelf weer terug… Echt! Doe wat wel fijn is en laat wat je van streek maakt. En verder gewoon lief zijn voor elkaar!”

Jazeker. Er is hoop. En daar kan je oprecht opgelucht over zijn als vrouw, als je merkt dat je hoofd ook weer wat meer zin heeft, en dat het niet alleen je verstand is die de aanleiding is tot seks. Tot die tijd… praat erover. Ik las veel vrouwen die met hun partner nooit praten over het gebrek aan seks in hun relatie. De beste adviezen die ik las: gooi de boel open. Leg uit hoe het komt. Vraag hoe het is voor je partner, hoe moeilijk het ook is om dat te horen. Als ik al die reacties lees, kun je er bijna niet vanuit gaan dat ‘de zin’ vanzelf komt, maar dat je daar energie in moet steken. Als je niet als non door het leven wil gaan én je relatie goed wil houden, is het nu eenmaal iets wat aandacht en energie vraagt.
Maar daar krijg je hopelijk ook weer plezier voor terug!