Ze viel bijna 50 kilo af en heeft na haar zwangerschap het roer volledig omgegooid. Lees in de Mamamaandag van vandaag het verhaal van Suzanne, moeder van ‘peuterpuber’ Krijn.

Wat voor soort moeder ben jij?

Suzanne is 35 jaar en ‘in love’ met Pieter. Ze is moeder van Krijn, bijna 2,5 jaar. “Ik ben volgens mij een relaxte moeder. Ik ben niet te streng en laat mijn zoon graag zelf de wereld ontdekken. Ik laat hem zijn eigen tempo en voorkeuren bepalen. Wel ben ik heel bewust met voeding bezig. Ik wil dat hij een goede gezonde basis meekrijgt. Daarnaast vind ik het heel belangrijk dat hij ok is zoals hij is. Welke keuzes hij later ook maakt, dat wij hem als ouders zullen steunen. Ik hoop dat hij ook als hij later groot is, zich altijd veilig bij ons heeft gevoeld en net zoals ik nog heel graag bij zijn ouders thuis komt.”

Hoe heb jij je zoon op de wereld gezet?

Hij is geboren via een keizersnede. Hij lag tot het einde van de zwangerschap in stuit. Toch wilde ik graag dat hij op de natuurlijke wijze ter wereld zou komen. Helaas mislukten twee draaipogingen. Uiteindelijk ben ik via een infuus ingeleid en kwamen de weeën goed op gang. Zoonlief dacht echter anders over moeders plannen en koos ervoor zijn voeten voor de uitgang te stoppen. Toen werd het een keizersnede. Kon ik tot de laatste dag van mijn zwangerschap alles doen, na deze ingreep heb ik ruim drie maanden nodig gehad om te herstellen.

Kwam je weer op gewicht na de zwangerschap?

Ik ben nu 25 kilo lichter dan voor mijn zwangerschap. Ik was voor mijn zwangerschap 25 kilo afgevallen (ja ik had ernstig overgewicht) en daar kwamen er in de zwangerschap weer 20 bij. Ik wilde echter zo graag een fitte en gezonde moeder zijn. Dat is gelukt, inmiddels 50 kilo lichter dan voorheen en voel me energiek. Ik heb het roer echt omgegooid. Ik ben me gaan verdiepen in voeding. Nu eet zo puur en onbewerkt mogelijk en datzelfde geldt voor mijn zoon. Ook ben ik intensiever gaan sporten. Zo heb ik met start-to-run mezelf getraind om 5 km hard te lopen. Nu ben ik lid van de sportschool en daar ben ik drie keer per week te vinden.

Hoe houd jij je relatie goed en leuk?

Wij maken bewust tijd voor elkaar. Vorig jaar gingen we toen onze zoon net 1 jaar was een aantal dagen samen naar Barcelona. Zo’n tripje staat ook nog op de wensenlijst voor dit jaar. Mijn zoon logeerde toen bij mijn zus. Hij gaat ook vaker wat langer logeren. Onze beider ouders wonen namelijk ver bij ons vandaan. Dan breng je hem niet even voor een nachtje. Hij en wij vinden dat alleen maar leuk. Tijdens zulke logeerpartijtjes maken wij tijd om samen dingen te ondernemen, zoals uit eten gaan, een filmpje pakken of afspreken met vrienden (waar we het vervolgens wel weer over onze kids hebben).

Ben je bewust bezig met de voeding van je zoon?

Ja, ik ben zeer bewust met voeding bezig. En niet alleen voor mijn eigen peuter, ik heb er zelfs mijn beroep van gemaakt. De basis voor een goede gezondheid begint namelijk al in de zwangerschap. Dat wist ik bij mijn eigen zwangerschap nog niet zo goed hoor. Maar gelukkig weet ik nu dat ik vanaf zijn geboorte goede stappen heb gezet. Hij heeft 1,5 jaar borstvoeding gehad. Langzaam aan heb ik vanaf 6 maanden vaste voeding geïntroduceerd. Ik had veel aan het schema van Stefan Kleintjes. Nu is hij 2.5 jaar en een hele goede eter. Hij lust bijna alles. Is dol op haring, olijven, kappertjes, hummus. De basis van zijn en onze voeding is veel groente en fruit aangevuld met biologisch vlees, geitenzuivel, vis, noten en zaden, gedroogde vruchten, speltbrood. En hij drinkt water en de groene smoothies die ik maak. We eten eigenlijk vrijwel suikervrij, al is er heus wel eens ruimte voor iets “ongezonds”. Het hoeft niet perfect, zolang de basis maar goed is. Hier echter geen fruithagel, hagelslag, chocopasta, vruchtensap, fristi’s, wicky’s, en Bob de Bouwer koeken als standaard. Ik deel met passie mijn kennis over wat ik sinds ik moeder ben, heb opgestoken over gezonde voeding voor kinderen (en moeders). Het is mijn overtuiging dat je kinderen moet voeden in plaats van vullen. Goede voeding beschermt juist tegen allerlei nare ziekten zoals diabetes, kanker, hart- en vaatziekten op lange termijn. Waarom zou je dat als ouder niet doen? Je koopt toch ook een autozitje of een traphekje om je kind te beschermen tegen ongelukken.

Ben je veranderd sinds je moeder bent?

Ja, en dan niet alleen fysiek. Zoals gezegd ben ik veel fitter. Maar ik heb ook mijn passie voor voeding en gezond leven ontdekt. Mijn zoon heeft mij daartoe geïnspireerd. Ik wilde zo graag de energie hebben om met hem te spelen en dingen te ondernemen. Hij was en is mijn drijfveer om op dit pad te blijven. Hij laat me ook zien hoe mooi het leven en de wereld is. Hij leeft zo in het nu en geniet van kleine dingen. Daar leer ik van. Ook daagt hij me uit. Hij is heel spontaan en maakt makkelijk contact met andere mensen, terwijl ik verlegen van aard ben. Door hem stap ik nu ook makkelijker over drempels heen.

Zijn er dingen die je moeilijk vindt aan het opvoeden?

Wat ik nu lastig vind is de welbekende peuterpubertijd en het gedrag dat daarbij komt kijken. Het nee-zeggen, niet luisteren en mij als ouder uitdagen. Het is een heel makkelijk ventje, maar hij krijgt nu echt een eigen willetje en heeft mij als ouder nodig om zijn grenzen te ontdekken. Maar dan vraag ik wel af hoe ik het beste met deze situaties om kan gaan. Negeren, straffen, belonen? Soms weet ik het niet, maar ook dat hoort bij het ouderschap. Ook vind ik het soms lastig om soms activiteiten te verzinnen. Zeker op regenachtige dagen. Meestal trekken we dan toch gewoon onze stoute schoenen maar aan en halen een frisse neus. In de plassen stampen blijkt toch echt gewoon te leuk te zijn.

Welke personen inspireren jou als het gaat om moederschap?

Ik lees graag en veel over gezonde voeding voor kinderen. Een aantal boekentips:

-Easy Peasy – Bluebelle
-Vullen of voeden – Wilfred en Lilee Genee
-Natuurlijk en gezond (op) voeden – Julia Kang
-Food Manual – Pauline van Wijk

Op blogs en websites als de www.degezondemama.nl, www.ecomama.nl, www.mindyourfeed.nl vind ik inspiratie en recepten. www.citymom.nl vind ik leuk om als stadse moeder leuke plekjes en activiteiten te ontdekken. Ook vind ik initiatieven zoals www.smulpaapje.nl heel fijn, daar kun je kindvriendelijke restaurants vinden.

>> Reageren op Suzanne kan hieronder! Zelf een keer meedoen aan mamamaandag? Mail naar fittevrouwen at gmail.com