Zonnebanken en uren bakken in de zon. Het is een van de weinige dingen waar ik veel spijt van heb. Vooral omdat ik er nu, voor mijn 30e, al blijvende schade aan heb overgehouden in mijn gezicht: zichtbare pigmentvlekken op mijn voorhoofd en in mijn gezicht.
Bruine vlekken door de zon
Kijk, hier zie je het. Aan de zijkant, bij mijn haargrens, zijn de bruine vlekken zichtbaar. Eén op één veroorzaakt door te lang en teveel in de zon liggen, zonder bescherming. Ik schaam me er echt voor… maar wil je hiermee ook aanmoedigen je huid beschermen écht serieus te nemen en je meenemen in mijn verhaal. Bruin zijn is in Nederland echt enorm overrated.
Heel erg vaak onder de zonnebank
Vanaf mijn 16e ben ik heel vaak onder de zonnebank gegaan. Net als heel veel andere Nederlanders voelde ik mij mooier en zelfs slanker mét een bruine kleur. Ook in de winter ging ik door met zonnebanken. Als voorbereiding op de zonvakantie ging ik, in het voorjaar (de eerste rokjesdagen) of als ik me in de herfst helemaal verkleumd voelde. Er was altijd wel een reden voor een shotje ergoline.
Op vakantie was mijn nummer 1 goal: bruin worden
Jarenlang was dit een van mijn grootste doelen op vakantie. In de zon liggen en bruin worden. Liefst de hele dag. Een luchtbed werd gebruikt om in het water nog beter te kunnen bakken. Slechts ingesmeerd met ‘bakolie’ met een luttele factor 2 in de Mediterraanse zon, dat kon niet anders dan fout aflopen.
Laatste keer heel erg verbranden in Mexico, toen was het klaar
Op huwelijksreis in 2013 gingen we naar de oude Maya tempels in Tulum kijken. Het was bewolkt en we waren op de fiets vanaf ons huisje gegaan. Halverwege de dag sloeg het weer om en werd het ineens onbewolkt en super zonnig. We waren helemaal euforisch en gingen op het strand, in de zon, lunchen. Yep. Allebei achteraf gruwelijk verbrand, vooral mijn man op zijn armen. Echt erg. Toen nam ik me voor dat ik mezelf én mijn geliefden nooit meer zou laten verbranden en voortaan zo’n vrouw zou worden die met zonnebrand achter haar man en toekomstige kinderen aanrent.
De schade wordt zichtbaar: pigmentvlekken voor je 30e
Sinds die tijd smeer ik mijn hoofd elke ochtend (bijna…) in met een SPF. Maar het is al te laat. Op mijn gezicht hebben zich voorgoed bruine vlekken gevestigd en het smeren is puur om erger te voorkomen. Als ik even een zonnebad neem, zet ik altijd een zonnehoed op. Natuurlijk, met een beetje foundation over de pigment vlekken zijn ze bijna niet zichtbaar en ik weet dat er ergere dingen zijn. Toch ben ik echt geschrokken van wat ik mezelf heb aangedaan. De zon is echt niet om mee te spotten!
Er wordt tegenwoordig zo gehamerd op jezelf (en je kinderen!) beschermen, maar er waren mij altijd een paar dingen onduidelijk. Hoe zit het nu precies met SPF, welke hoeveelheid heb je nodig en hoe vaak op een dag moet je smeren? Ik hoor altijd overal om de paar uur. Maar als ik eenmaal make-up op mijn hoofd heb, smeer ik er liever geen zonnebrand meer overheen. Dat doe je gewoon niet! Nu las ik onlangs daarover op Miss Lipgloss een handig artikel.
Bekijk ook: cool! 100 jaar make-up trends op één model
Hier de tips:
1. Gebruik voor je je make-up aanbrengt een zonneproduct met hoge SPF aan op je gezicht en in je hals. Mijn favoriet is Philosofy Take the Shelter).
2. Dep om de paar uur fluid met SPF op je hoofd en hals. Dit is een dun product (bijna waterachtig) en gaat prima samen met je make-up. Voorbeeld hiervan is de fluid van Lancaster (te koop bij Ici Paris XL)
3. Eventueel: schaf een poeder aan met SPF. Zo kan je gedurende de dag bijpoederen en ben je meteen beschermd. Je hebt er bijvoorbeeld eentje van Vichy of Jane Iredale.
Over twee weken ga ik een paar dagen naar Valencia en daarvoor heb ik mijzelf een mooie zonnehoed cadeau gedaan! Deze vrouw is in elk geval voortaan heul goed beschermd in de soleil.
>> Ben jij bewust bezig met jezelf beschermen? Heb jij ook pigmentvlekken in je gezicht?
>> Like jij Fitte vrouwen al op Facebook? Zou leuk zijn, dankjewel!
Herkenbaar artikel! Ik ben nu 28 en heb sinds mijn 25e last van pigmentvlekken in mijn gezicht. Op mijn voorhoofd, jukbeenderen, bovenlip en onder mijn lip. In de winter heb ik nergens last van. Ik associeer de zon met pigmentvlekken en insmeren..Lekker die zon, maar voor mij soms echt niet. Continue bezig met of ik wel goed ben ingesmeerd! Is het nou ook zo dat je sneller een zwangerschapsmasker krijgt als je zwanger bent?… Bij mij heeft het verder niet te maken met het niet insmeren of veel onder de zonnebank. Insmeren deed ik altijd al omdat ik een lichte huid heb en zo verbrand en zonnebanken heb ik zo af en toe weleens gedaan, maar ook niet echt veel. Het blijft lastig en ik hoop dat het minder wordt met de jaren!
Heel herkenbaar wat je schrijft over je associatie met de zon en insmeren. Je krijgt inderdaad sneller pigmentvlekken als je zwanger bent, maar die trekken (voor een groot deel) weer weg. Toen ik zwanger was vorig voorjaar had ik inderdaad veel meer bruine vlekken, behalve rond mijn ogen. Net een wasbeer!
Oh Hanneke war vervelend die vlekken! Kan me voorstellen dat je baalt dat je niet voorzichtiger bent geweest. Ik heb veel moedervlekken en een lichte huid, dus al gauw bang dat het misgaat. Mijn moeder kreeg 15 jaar geleden huidkanker, gelukkig in een behandelbare vorm dus ze is er nog altijd. Maar dit maakt me wel extra alert. Wil niet zeggen dat ik de hele dag loop te smeren, want ben er ook weleens te lui voor. Op vakantie zit ik de laatste jaren altijd onder een parasol met factor 30 of 50. Dan maar een bleekscheet, dat is het me meer dan waard 😉
Jemig, wat heftig die huidkanker, gelukkig was het te behandelen! Het is ongelofelijk als je leest hoeveel meer kans je hebt op kanker als je (vaak) bent verbrand. Lekker onder de parasol!
Mijn verhaal lijkt precies op die van jou. Helaas had ik de vlekken al rond mijn 25e . Wat een vreselijk gevoel dat die mooie, gladde, egale huid nu verruild is voor een huid die nooit meer egaal zal zijn. Ik wilde alles proberen om er vanaf te komen. Daardoor heb ik wel 1 hele grote tip: geen laserbehandeling ondergaan! Daarna lijken de vlekken bij mij nu nog meer zichtbaar doordat het er niet meer natuurlijk uitziet. Ik smeer mij elke dag in met Vision SPF50 op aanraden van de dermatoloog, ook inderdaad vlak voor het aanbrengen van mijn make-up. Ik mijd al een aantal jaren de zon waar ik kan, maar houd zo erg van het gevoel van zonnestralen op mijn huid dat ik een periode zeer ongelukkig werd van het mijden van de prachtige zomer. Nu probeer ik vooral te leven en mijn vlekken zoveel mogelijk te accepteren. Wel heb ik van de dermatoloog een creme voorgeschreven gekregen (hydrochinon) die ik kan gebruiken als mijn huid er echt erg aan toe is, zoals na een vakantie.
Het is een pijnlijk onderwerp, maar knap dat je het zo omschreven hebt en anderen ervoor wilt behoeden.
xx
He Lou, ik herken heel erg de focus die er komt te liggen op de vlekken. Dikke knuffel voor jou! Ik gok dat je ook met je pigmentvlekken een prachtige vrouw bent. Maar wat is het rot dat je het jezelf hebt aangedaan en daar mee moet leven. Ben wel benieuwd naar die laserbehandeling. Mijn schoonheidsspecialist zei mij dat er niks aan te doen is, behalve iets oplichten door bijvoorbeeld een facial. Maar de hele zomer uit de zon, dat trek ik ook niet.
He Hanneke, wat tof dat je hierover schrijft. Ik ben opgegroeid in de tropen en als kind vaak en veel in de zon geweest (en ook verbrand), hiermee heb ik sowieso al een verhoogd risico op basaalcelkanker. Mijn ouders hebben dit allebei ook gekregen toen we in Nederland gingen wonen. Gelukkig prima te behandelen en helemaal niet levensbedreigend, maar wel heel belangrijk om in de gaten te houden. Ik heb gelukkig geen zonneschade (tot nu toe), maar wordt altijd weer vreemd aangekeken als ik niet mee ga zonnen of mezelf goed insmeer. Jammer. Inmiddels ben ik ook al zo’n bemoeial die tegen familie en vrienden loopt te vertellen over SPF en hoed en achter ze aanrent met een factor-50-fles. xx Maike
Ha, ook en SPF evangelist! Heftig dat je in Suriname zo vaak verbrand bent en begrijpelijk dat je nu zo goed oppast. Nog nooit gehoord van basaalcelkanker, is dat een vorm van huidkanker? X
Hee, ja dat is een vorm van huidkanker. Niet gevaarlijk en goed te behandelen, maar toch. De eerste keer dat mijn moeder het kreeg, zat de schrik er behoorlijk in. Genoeg om de rest van je leven te smeren!
Bleekscheet. Dus rood en weer wit. Smeer dus altijd met hoge factor. Maar zit nog.liever gewoon binnen 😀 kinderen ook goed gesmeerd, hoge factor. Alleen vind ik t altijd zo’n gedoe en zo vies en plakkerig. Mijdt dus liever helemaal de zon, zeker in de zomer bah..
Ik ging ooit als oefenpersoon mee naar de schoonheidsspecialiste, voor de acné op mijn rug. Ik kreeg en heb er grote littekens van, en het was in mijn puberteit echt vreselijk. De schoonheidsspecialiste in kwestie, de lerares, zei dat de littekens minder zouden worden door veel zon en zelfs verbranden, zodat de huid zich dan zou vernieuwen. Ik heb dat dus serieus een aantal jaar gedaan: standaard een middagje te lang in de zon om de littekens minder te maken. Overigens doe ik dat al een paar jaar niet meer, maar t is toch n gek advies…
En iets anders: wie gebruikt er uv-kleding voor de kids? Handig of niet? Ik smeer Atje met factor 50, maar toch…
Heel gek advies ja… het lijkt me kwaad met ander kwaad bestrijden, of hoe zeggen ze dat zo mooi. Werkte het wel? Ik ga me eens verdiepen in UV kleding voor kids. Het lijkt mij ook wel handig, zeker een shirtje over de buik. Da’s toch een kwetsbaar stukje huid.
Wil je nog een leuke fietstocht met gids maken in Valencia? Een vriendin van mij woont daar en leidt toeristen per fiets langs de highlights van de stad. Echt een aanrader!!
Hmm ik ben 40 en heb het nu ook vooral grote plekken op m’n voorhoofd. Echter nooit onder de zonnebank geweest. En ik kan ook slecht tegen echt zonnen ik zoek altijd de schaduw op. Dus ik vraag me af of het een met het ander te maken heeft. Ik las ook dat er een biodermal pigmentcreme is die deze vlekken zou moeten verminderen en nieuwe aanmaak voorkomen. Ik las ook iets over anticonceptie en ja ik slik wel nog altijd de pil. Dus of dat ook verband heeft met elkaar? Baal er wel enorm van vind het gewoon storend en lelijk in m’n gezicht… 🙁
Hee Miranda, balen dat je ook last hebt van je vlekken… 🙁 ik snap je helemaal, juist in je gezicht zijn ze zo aanwezig! Ik heb dit blog geschreven omdat ik bij mij vrij zeker weet dat het wél door de zon en overmatig gebruik van de zonnebank komt. Het zou goed kunnen dat er bij jou een andere oorzaak is, wellicht hormonen uit de pil… of nog iets anders. In mijn geval is de enige oplossing SPF smeren en uit de zon blijven met mijn hoofd, wat ik ook doe. Verder is het met een foundation redelijk te camoufleren… mocht je dat prettig vinden.
Kunnen pigment vlekken als die ook huid kanker zijn ik heb ze zelf op mijn rug vanaf mijn 13de.
Naar de huisarts gaan als je dat denkt! Ik heb daar echt geen zinnig woord over te zeggen.