• BABY
    • BABYVERZORGING
    • BORSTVOEDEN
  • ZWANGER
    • KLEDING
    • BEVALLEN
  • KINDEREN
    • SPELEN
    • DIY
  • LIFESTYLE
    • SPORT
    • VOEDING
    • RECEPTEN
    • DIEET
    • OP REIS
    • LICHAAM
    • VINTAGE
    • TROUWEN
    • WINNEN
  • MEDIA
    • VIRAL
    • INTERESSANTE TV
    • VIDEO
Fitte Vrouwen

Recept

Favoriet: AH Quinoasalade met groene groenten

10 oktober 2014

Deze salade is zo ontzettend lekker, dat ik er wel drie op kan, achter elkaar. Maar wat zit er eigenlijk in?

Ingrediënten quinoa salade AH

Grofweg zit er het volgende in:

Gekookte quinoa (42%), sojaboon (15%), tuinerwten (13%), broccoli (9%), pompoenpitten (3%), hennepzaad (2%), koriander (1%) en pistachenootjes en amandelen.

In de soja-gember-sesamdressing zit plantaardige olie, water, sojasaus, gemberpuree (en een hele hoop zooi, zie foto hieronder…)

ingredienten quinoa salade

Zelf quinoa salade maken?

Op de E-nummers in de dressing na, is deze salade vrij makkelijk te maken! Quinoa koken, sojabonen koken en de boontjes eruit doppen. Doperwten koken en paar stronkjes broccoli. Pompoenpitten en koriander toevoegen (hennepzaad zou ik er qua smaak niet uithalen, dus die laat ik dan mooi achterwege…) Tot slot nog wat amandelen en pistachenootjes erover gooien.
Qua dressing zou ik het simpel houden. Een mixje maken van Aziatische sojasaus, gemberpoeder en een beetje sesampasta.

Salade quinoa

Niet te lang naar de foto kijken nu, anders kwijl ik mijn laptop onder. Haha!

>> Ken jij deze lunch salade?

>>> Blijf Fitte vrouwen volgen voor meer recepten. Dit kun je doen viaFacebook, Instagram, Twitter of Bloglovin

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment
Previous
Next

Comments Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  1. Sandra says

    10 oktober 2014 at 10:07

    haha, vind ik ook heeeeeel erg lekker! Die andere salade met linzen en geitenkaas komt op de tweede plek, maar deze haal ik ook vaak!

    Beantwoorden
  2. Paul says

    1 september 2016 at 12:23

    Hi,

    Ik wilde de dressing graag zelf namaken, maar zijn de verhoudingen?

    Beantwoorden
    • Hanneke says

      1 september 2016 at 16:38

      Hoi Paul, ik heb eigenlijk geen idee. Wellicht slim om zelf de salade te kopen bij de AH en dan te proeven!

      Beantwoorden

POPULAIRE BLOGS

Persoonlijk: voor de tweede keer bevallen... dit keer in bad!  

Sporten in het park met Mom in Balance... zo gaan de kilo's er weer af!

Sofie van den Enk: 'Moeder worden is alle remmen losgooien'

Life op Instagram

Instagram did not return a 200.

OVER DIT BLOG

Fitte vrouwen gaat over fit worden, zwanger zijn, opvoeden, een healthy lifestyle, reizen, uitgaan, gezond eten en moeders wereldwijd. Het is een persoonlijk blog en gaat soms over mij, maar hopelijk vooral over jou. Hanneke

WAAR BEN JE NAAR OP ZOEK?

Copyright 2023 Fitte Vrouwen