De Strong Viking Run: rennen door modder, water, ijs en stroomdraden. Relatief nieuw in Nederland, maar wordt in rap tempo populair. Frederique rende de run in oktober voor de eerste keer: hoe was ’t? En wat is de kick van al die gekkigheid?

There’s only one place in the world where you can become a Viking… This is Strong Viking!

Wat is de Strong Viking Run precies?

Een obstacle run is een run waarbij hardlopen gecombineerd wordt met obstakels om de deelnemers fysiek en mentaal uit te dagen. De Strong Viking Run is er in vier edities, de mud, hills, water en brother edition. Hierbij kan je kiezen uit 7, 13 of 19 km.

Zelf heb ik mee gedaan aan de Brother edition van 13 km. Strong Viking beschrijft dat Vikingen schouder aan schouder streden en elkaar nooit in de steek lieten. Tijdens deze editie van de Strong Viking Run kreeg je als deelnemer de kans dit gevoel weer te beleven.

Wat kom je allemaal tegen op een parcours?

Op een parcour kom je verschillende obstakels tegen, zo heb je de walhalla steps, een soort grote trap met hele hoge treden. Je hebt je brothers nodig om deze muur te beklimmen. Tevens zijn deze walhalla steps de afsluiting van de tocht, walhalla is namelijk de plaats waar je samen met je brothers het welverdiende biertje mag drinken als je de run hebt volbracht. Daarnaast vindt je heel veel modder, zware stukken rennen tussen de verschillende obstakels. Ook kom je door Thors lightning waar je een aantal stroomschokken mag verwachten als je tussen de draden door rent. Een ander obstakel was The Iceman, een bak met ijswater waar je kopje onder doorheen zal gaan… brrrr!! Ook zijn er stukken in de run waar je elkaar inzet als obstakel, zo draag je bijvoorbeeld jouw brother een stuk op je rug en andersom. Een heerlijk modder obstakel is de Mud Area, een lange baan waarbij je je een weg baant door de modder, heuveltje op heuveltje af. Een flink pittig obstakel is de Crawl Up, een lange baan naar boven waarbij je al tijgerend een weg naar boven moet zien te vinden.

En zo zijn er nog veel meer super vette, zware, pittige, uitdagende, stoere, unieke obstakels!!

Een stukkie hardlopen, tot daar aan toe… waarom wilde je deze run doen?

Zelf ben ik inmiddels 1,5 jaar lid van Sport Xperience, de bootcamp club in ‘s-Hertogenbosch. Het bootcampen geeft mij veel energie, doorzettingsvermogen, plezier en een veel betere conditie. Inmiddels heb ik veel nieuwe mensen/sport vrienden leren kennen door deze heerlijke sport. Een aantal van de leden van Sport Xperience hadden al eerder meegedaan aan een obstacle run. De verhalen, foto’s en de ultieme kick die zij met zich mee brachten triggerde mij om ook eens een kijkje te nemen op de website van de Strong Viking Run. Al vrij snel waren we met een grotere groep mensen die deze uitdaging aan wilden gaan.
Samen met mijn brother Maud heb ik me ingeschreven voor de 13 km Brother Edition en ik zou het zo weer doen! Inmiddels ben ik dan ook aan het kijken naar nieuwe uitdagingen zoals de Strong Viking Water Edition en de Break Out Run.

Hoe is het gegaan? Wat viel er mee? Wat ging er super goed?

Een week voor de run kreeg ik last van een pees in mijn knie, de fysiotherapeut adviseerde om de komende week rust te nemen en te herstellen. De zaterdag van de Viking Run voelde ik me prima, samen met mijn brother Maud, haar vriend en mijn vriend reden we naar Spaarnwoude waar de Viking Run werd gehouden.
Door de regen waren er veel zandpaden verandert in modder, dit betekende voor ons dat de run eigenlijk in zijn geheel uit modder bestond. Doordat je bijna niet echt kon hardlopen deden we er langer over dan verwacht, dat viel een beetje tegen maar voor mij kon niets te pret drukken. Wat was het fantastisch en wat geeft het een kick! Het was koud, modderig, op bepaalde punten heel zwaar met name de laatste 3 km.. Maar wat was dit ongelooflijk gaaf!

Voor andere sportieve vrouwen: aanrader? En hoe kan je je het beste voorbereiden?

Voor andere sportieve vrouwen is het zeker een aanrader! Ik zou wel adviseren om samen met een vriend of vriendin, sportmaatje of groep te gaan op deze manier kan je elkaar in de gaten houden, elkaar steunen, elkaar motiveren en niet te vergeten het plezier en de kick delen!

De beste voorbereiding is denk ik echt bootcamp, inmiddels wordt bootcamp in veel plaatsen gehouden. Samen met mijn brother heb ik ook het hardlopen getraind, dit is natuurlijk voor je gehele conditie goed echter is bootcamp voor zo’n obstacle run toch echt het beste!

Ook zou ik aanraden om altijd te gaan bootcampen, laat het niet afhangen van het weer. Ga juist bootcampen als het regent, hard waait, sneeuwt en erg koud is. Het doorzettingsvermogen wat je op dat moment laat zien zal je helpen bij het trotseren van de Strong Viking Run en wellicht andere obstacle runs.

Voor de vrouwen die nieuwsgierig zijn geworden, hierbij de aftermovie van de Strong Viking Brother Edition 2014!

>> Woaaah ik (Hanneke) ben mega enthousiast. Ik wil dit ook! Wat vind jij ervan?

>>  Blijf Fitte vrouwen volgen via Facebook, Instagram, Twitter of Bloglovin‘!