Deze week had ik mijn allerlaatste meting: wat hebben 3 maanden sporten bij BBB Healthclub gedaan voor m’n lijf? Best veel!

Het zit er alweer op! 3 maanden sporten in hot cabins, met intensieve begeleiding en persoonlijke aandacht. Zometeen vertel ik wat mijn conclusie is over deze sportschool.

Het resultaat

Qua kilo’s is er weinig verschil, maar qua shape wel! In totaal ben ik 15 cm verloren qua omvang overall. Dat doen ze heel precies opmeten met een meetlint, en is dus betrouwbaar. Je wordt over je hele lijf gemeten, dus bovenarmen, buik, taille, borst etc. Gek dat de weegschaal dus een ander resultaat laat zien als de meetlint. Meten is dus echt weten! Hoe ik me daarbij voel, trots natuurlijk!

Het belangrijkste resultaat is me overigens veel meer waard dan die centimeters. Bij BBB Utrecht werkt ook een hele goeie en kundige fysio. Toen ze hoorde dat ik al heel lang (jaren) last heb van mijn onderrug moedigde ze me aan een afspraak te maken. Dat deed ik! In tegenstelling tot wat ik eerder altijd hoorde: je hebt een zwakke rug en daar moet je mee leven, zei Britt: je kan je lijf sterker maken zodat je geen last meer hebt! Yes!
Dankzij de oefeningen bij BBB en de oefeningen die zij me meegaf heb ik sterkere spieren gekregen in mijn ‘core’, middelste deel van lichaam… en die zorgen ervoor dat ik véél minder last heb. Echt fijn!

In het eerste deel van dit blog schreef ik dat ik erg was geschrokken van m’n vetpercentage… Die is ook minder geworden! Naar 30.9 gegaan.

In een eerdere update schreef ik dat ik een tijdje minder koolhydraten ging eten. Dit vond ik erg moeilijk, maar het blijkt wel effectief in combinatie met veel sporten en begeleiding.

Hoe is het sporten?

Dat is dus ook meteen het fijnste van BBB. De betrokkenheid van de coaches op de vloer en de begeleiding die er is. Je hoeft die -zoals bij andere sportscholen- niet op te eisen, je krijgt hem gewoon.

Het sporten zelf, is niet echt mijn ding. Leukste vind ik de actieve groepslessen in de cabins, zoals de BBB 30. Da’s 30 minuten knallen. Maar niet zo knallen dat je buiten adem bent, maar het knallen waarbij je spieren totaal verzuurt zijn en je de volgende dag met enorme spierpijn wakker wordt. Ook fijn, maar ik mis het rennen, springen en buiten adem raken. Voor nu kies ik er dus voor om weer andere sporten op te pakken.

Bijvoorbeeld voor vrouwen die na de bevalling weer in shape willen komen, onder begeleiding is BBB perfect. Maar ook voor iedereen die effectief wil werken aan lichaamsvormen en shape en die dat graag doen met lieve en supportive coaches om zich heen.

Thanks BBB Healthclub Utrecht (Luca, Britt, Marleen, Roos, Esther, Marjan en de rest!) voor de afgelopen 3 maanden! Het was super leerzaam en gezellig.