Als je met veel bombarie een topsportmaand aankondigt, mag je best even laten weten hoe het gegaan is! Dus hierbij, een review van de maand januari. Is het sportschoolabonnement inderdaad uitgemolken en zijn de laatste zwangerschapskilo’s pleitos?

Want wat is er lekkerder dan het nieuwe jaar met een schone lei te beginnen en de schouders te zetten onder een nieuw ‘oud’ doel: fit worden! Januari betekende extra veel aandacht voor voeding & sport. Lees hier mijn blogpost van begin deze maand over dit onderwerp.

Doel

1 maand lang ga je op sportgebied het onderste uit de kan halen. Een springplank voor de rest van het jaar. Als je januari goed doorkomt, geeft dat moed voor de overige maanden!

Doel gehaald?

Op een flinke griep en een paar keer afzeggen na omdat ik soms echt té moe was, is het sporten aardig gelukt. Ik wilde drie keer in de week sporten, maar dat is van de 5 weken maar één week gelukt. Je zou zeggen: FAIL. Maar toch niet. Vaker ging ik twee keer en probeerde dan in elk geval een fikse wandeling te maken met de baby, vriendin en de wandelwagen. Mijn eten wilde ik niet teveel aan morren. Ik eet prima en gezond (veel groentes, weinig brood, grotendeels volgens de voedselzandloper) en dat bevalt me prima. Die ene reep TonyChocelony met mijn man tijdens #BZV hebben we er in gehouden, net als lekker eten op een feestje of verjaardag.

Mijn persoonlijke motivatie

Al vanaf het begin van de zomer zweefde ik rond mijn huidige gewicht. Ik hoopte gewoon weer terug te gaan naar het gewicht wat ik had voor mijn zwangerschap. Ik moest er nog vijf kilo. Dat is het niet geworden, maar ik ben er wel drie kwijt en kan mijn oude broeken weer aan. Blij mee!

>> Hoe heb jij de maand januari sporttechnisch beleefd? Vooral benieuwd naar de ervaringen van Manon, Lindsay, Elsa, Mila en iedereen die heeft meegedaan in de afgelopen weken!