Een dag geen watermeloen, is momenteel niet geleefd. Verder stond er sushi en andijvie op het menu. Check snel de foto’s in een nieuwe Wat at ik woensdag. Wat ging er allemaal in?

 

Sinds vorige week ben ik trouwens niet meer aan het sporten (behalve zwemmen) omdat ik een knieblessure heb! Hoe verzin je het. Ik denk een combi van een baby van 6,5 kilo dragen en met hem op je arm door je knieën gaan om dingen te pakken etc, veel traplopen en ineens weer drie keer in de week sporten, too much is geweest. De eerste week negeerde ik het gewoon, maar toen ik zelfs ’s nachts wakker werd van de pijn moest ik wel maatregelen nemen. Dus, alleen zwemmen totdat de pijn weg is. Heel erg balen, want ik genoot erg van het sporten. Wel opvallend: deze week dus ook niet afgevallen! Precies op gewicht gebleven. Nog steeds 7 kilo te gaan dus.

Ontbijt 08.00

Heb opgemeten hoeveel er in dat glas past… 750 ml! Da’s meteen al een hele sloot hydratatie op de vroege ochtend. Mijn dag begin ik zoals gewoonlijk met havermout met een banaan en kaneel. Ik was een klein beetje uitgeschoten, dus het was een flinke bak.

Smoothie 11.00

Halverwege de ochtend ben ik naar een vriendin gewandeld. Haar man was ook thuis en die dook op een gegeven moment de keuken in. Of ik ook een groene smoothie wilde! Uh, ja?! Hij wilde zelfs wel even opsommen wat er allemaal in zat. Necatrines, banaan, mandarijnen, kiwi, appel, andijvie, spinazie, lijnzaad, kokosolie en water. Alstublieft!

Lunch 13.30

Weer niet zo handig gepland, want we gingen hierna richting de drukker. Ik had geen lunch meegenomen, dus die moesten we halen bij de AH. Ik kocht een bakje mango, sushi en (weer) een groenig sapje. De sushi is een beetje droog altijd (logisch), maar altijd goed. Dit sapje is wel echt lekker fris!

Tussendoortjes 18.00

Shoot, wel een vitamine overschot vandaag nu ik dit zo zie! Eenmaal thuis was mijn man zijn kist (!) perssinasappelen aan het wegwerken op de nieuw gekochte citruspers. Of ik ook wilde. Ja, zeker. Weer 750 ml weggetikt!

Met daarbij een paar flinke stukken watermmmmmeloen. Ja, die moet ook op 😉

Diner 19.30

Avondeten was vandaag een lekker verse zelfgemaakte soep van paprika, courgette, wortel, selderij, ui en met gehaktballetjes. Beetje brood met kaas erbij (man had de rest van de baguette) voor de vulling. Fijn!

Broodje 22.30

Tijdens Brazilië / Duitsland een broodje met humus gegeten. Gezellig!

Lees meer mooie verhaen en blijf Fitte vrouwen volgen op Facebook.