Wat ik allang weet uit ervaring, blijkt nu ook uit onderzoek. In groepssessies je consult krijgen bij de verloskundige, is hartstikke goed voor een zwangere vrouw.
Het bericht hierover op de site van de NOS werd rondgestuurd in mijn CP (Centering Pregnancy) app-groep. Twee jaar na de geboorte van onze 13 kinders hebben we nog steeds bijna elke dag contact. Lief, leed, verjaardagen, driftbuien, wel/geen korstjes eten… we leven nog steeds met elkaar mee. Net als in het begin, toen we zwanger waren en allemaal naar onze bevalling uitkeken. Na een paar weken, toen de krampjes opspeelden. En na een jaar hebben we met alle kinderen en hun ouders een groot verjaardagsfeest gevierd.
Positieve effecten blijken uit onderzoek
Dat het mij zelf goed is ‘bevallen’, is dus duidelijk. Maar mijn ervaring wordt nu ook gestaafd door een onderzoek van TNO. De methode wordt sinds 2012 in een aantal praktijken in Nederland toegepast. Het idee is dus dat tien vrouwen die ongeveer even ver zijn in hun zwangerschap tegelijk begeleiding van de verloskundige. Tijdens hun zwangerschap komen ze ongeveer 10 keer bij elkaar voor een sessie van twee uur. De laatste maand heeft iedereen weer individuele afspraken. En de bevalling doe je natuurlijk ook alleen.
Wat zijn de positieve effecten dan?
Zwangere vrouwen die bij de verloskundige of in het ziekenhuis groepssessies hebben met andere zwangere vrouwen, gebruiken minder vaak pijnstilling bij de bevalling, kiezen vaker voor borstvoeding en worden minder vaak doorverwezen naar de gynaecoloog.
Op de site van de NOS wordt de onderzoeker aangehaald, die zegt dat de vrouwen na verloop van tijd een hechte groep vormen. Precies wat ik ook uit ervaring kan zeggen. Onderzoeker Marlies Rijnders. “Een beetje zoals je dat ook ziet bij bijvoorbeeld zwangerschapsyoga. Maar het voordeel is dat we nu ook een groep bereiken die nooit naar dergelijke cursussen zou gaan, omdat het extra geld kost.” Bovendien kun je in twee uur tijd veel meer vragen stellen aan de verloskundige, dan in een korte ‘privé’ sessie. Er kan dus veel dieper op een onderwerp in gegaan worden, precies die onderwerpen die spelen in de week waarin de club vrouwen zich bevind, bijvoorbeeld rond de 20-weken echo.
Mocht je dus twijfelen om bij jouw praktijk CP te gaan volgen, ik zou het doen. Mocht het na twee keer proberen toch niet je ding zijn, kun je altijd weer overstappen op individuele consulten. Ik vond het de eerste keer in elk geval zo waardevol, dat ik het nu bij mijn tweede zwangerschap gewoon weer doe!
>>Ken je CP? Zou het iets voor je zijn?
Foto bovenaan: Melissa Jean via Instagram
Ik heb het niet gedaan bij mijn eerste zwangerschap, puur omdat alles zo overweldigend was en ik niet van het bestaan afwist. Daarna heb ik er vaker over gehoord en over gelezen en het spreekt mij wel aan moet ik zeggen. Ik ga mij er eens in verdiepen. Thanks Han!
Het kan lang niet bij alle verloskundigenpraktijken trouwens, hopelijk bij die van jou wel! Het is gewoon fijn om met vrouwen op te trekken die in dezelfde fase zitten… en die je naderhand nog tegenkomt in de supermarkt en met wie je in de speeltuin kan afspreken. Ben benieuwd of ’t wat voor je is!
Yes, ik deed ook CP twee jaar geleden. Ik vond het heel leuk, maar zou het geloof ik niet nog een keer doen. Onze groep is ook nooit close geworden, dus dat scheelt misschien. Maar wel een goede ervaring en ik raad het iedereen aan!
Wist idd dat jij het ook had gedaan!