Sommige vrouwen weten het vooraf zeker: alleen de partner mag bij de bevalling zijn. En vooruit, de verloskundige ook. Anderen hebben het liefst zoveel mogelijk vriendinnen en hun moeder erbij. Waar ga je voor?

De verloskundige en je partner. Het grootste gedeelte van de vrouwen in Nederland zal daarvoor kiezen. Argument is vaak dat een bevalling een ‘intiem’ gebeuren is en dat ze dat moment graag met alleen de partner willen delen.

In sommige culturen (bijvoorbeeld de Chinese) bevallen vrouwen zonder de man erbij. Die wacht netjes op de gang tot de klus geklaard is. Dat leerde ik uit de documentaire reeks van Lieve …. Ook in Suriname is dat vaak zo, dat de vrouw alleen bevalt en geeneens wil dat haar man erbij is.

Ook ben ik heel benieuwd naar de gewoontes en gebruiken rondom de bevalling in bijvoorbeeld de Marokkaanse en Turkse cultuur, er wonen toch heel veel vrouwen met die achtergrond in Nederland en ik weet dat er ook een heel aantal deze blog lezen. Laat je eens horen als je wil, mag anoniem natuurlijk: fittevrouwen@gmail punt com.

De man voelt zich gepasseerd

Wat me vaak opvalt in gesprekken over dit onderwerp, is dat vrouwen denken dat de partner zich gepasseerd gaat voelen als er ineens een goede vriendin ook bij is. Hij heeft toch het beeld dat hij jou er doorheen gaat slepen en dat je niemand anders nodig hebt. Helemaal vooraf zal hij daar misschien niets van moeten weten. Belangrijker, mijns inziens, is dat jij de klus moet klaren en daarvoor mag jij zelf weten wie je allemaal nodig denkt te hebben!

Adrenaline? Zo laag mogelijk!

Adrenaline remt je weeën. Adrenaline krijg je onder andere door teveel afleiding en stress. Het zorgt ervoor dat je klaar bent om te vluchten. Bij een bevalling remt adrenaline de aanmaak van oxytocine (die de weeën stimuleert), waardoor de bevalling vertraagd wordt en in extreme gevallen stoppen de weeën helemaal. Geen adrenaline dus tijdens het eerste deel van je bevalling. Een praatgrage moeder, kibbelende partner of ruziemakende kleine kinderen (ja echt!) zijn dus Niet. Goed.

Wie mag er bij je bevalling zijn?

Wie jij wilt. Maar: wees wel duidelijk van te voren. Als je vraagt om met rust gelaten te worden op enig moment van de bevalling, moet daar onmiddellijk naar geluisterd worden. Stel je hebt bedacht dat je moeder erbij moet zijn. Maar die zegt constant tegen je dat ze het zo moeilijk vindt dat je zoveel pijn hebt en wakkert daarmee jouw zelfmedelijden aan, waardoor je wellicht het vertrouwen verliest dat je het kan. Dan moet je tegen haar kunnen zeggen: mam, ik wil nu alleen door, wacht op de gang. Dat zal ze begrijpen, dat moet ze doen. Het gebeurd overigens heel geregeld dat de verloskundige met de vuist op tafel ramt en iedereen (behalve de partner) de kamer uitzet. Zoals we eerder schreven kan gekwebbel en gedoe de weeën stilleggen. Bespreek dus ook vooraf met de verloskundige én je ‘gasten’ dat ze echt naar jou en haar moeten luisteren…

Dat is de kant van het verhaal die tricky kan zijn. Maar er zijn ook tal van positieve ervaringen.

Persoonlijk: mijn zus was erbij

Zo wist ik op de ochtend van de bevalling ineens zeker dat ik wilde dat mijn zus erbij moest zijn. Zij en mijn man werkten echt als een team samen en ik ben ongelofelijk dankbaar dat ze erbij was en deze ervaring met mij deelt. Natuurlijk is het een intiem moment van mij en mijn man, maar dat ik het met nog iemand kan delen vind ik heel waardevol. Note: ze heeft zelf 3 bevallingen achter de rug en dat maakte ook dat ik haar volledig vertrouwde. Ze heeft me er echt doorheen gecoacht, naast de niet-aflatende-steun en toejuiching van mijn man, die geen moment van mijn zij is geweken en als een coach mij heeft aangemoedigd totdat hij schor was en onze baby was geboren.

Vooraf had ik nooit kunnen bedenken dat ik (de preutse ik) iemand extra erbij had willen hebben, maar het liep zo. Houd die optie dus ook open. Ik denk dat eerlijkheid en transparantie super belangrijk zijn, naar de mensen die je erbij wilt hebben. Jij moet het uiteindelijk doen en dus vraag wat jij nodig hebt!

Een bevalling is intiem, zeker. Maar het is ook fucking hard werken en daarbij is de romantiek op een gegeven moment best wel weg. Dan is elke aanmoediging welkom!

> Wie was er bij jouw bevalling aanwezig? Zou je het een (eventuele) volgende keer weer zo doen?

Check hier alle blogs over bevallen. Zelf ben ik inmiddels in een bad bevallen, zonder mijn zus. Volg Fitte vrouwen op Facebook of Instagram om op de hoogte te blijven.

Foto bovenaan: Melissa Jean via Instagram