Vandaag meer over het bizarre levensverhaal van Courtney, die meer dan 100 kilo afviel. Op de foto zie je haar aan het eind van haar deelname aan The Biggest Loser, maar daarvoor had ze op eigen kracht al 50 kilo verloren. Ik vroeg haar wat ze doet om in shape te blijven en hoe ze ermee omgaat dat ze voor veel Amerikanen (en voor mij) een inspiratiebron is.

1. Veel gerend, want de zon schijnt.

Courtney kan het zich niet veroorloven om lang niet te sporten. Bovendien heeft ze nog steeds een aantal kilo te verliezen tot aan haar streefgewicht. “Het was echt prachtig weer in Indiana, dus ik heb de afgelopen tijd veel gerend. Working out is voor mij een medicijn, dus ik probeer het elke dag te doen. Op dit moment ben ik echt obsessed door CrossFit. In mijn box (dat is mijn sportzaal) hebben we elke dag een andere training.”

2. MOVE!

“Maar sowieso: move! Als je niet kunt rennen, loop. Als je niet kunt lopen, kruip. Het draait allemaal om bewegen, zoveel als je kunt. Doe gewoon ontzettend je best. En, ga met niemand de competitie aan behalve met jezelf.”

3. Normaal leven

De 100 kilo die ze inmiddels kwijt is heeft haar leven veranderd. “Mijn leven is zo veel veranderd in de afgelopen drie jaar. Vroeger kon ik geen klein stukje lopen zonder dat ik buiten adem was. Ik was niet in staat om in zo’n bankje van een restaurant te passen. Vroeger paste ik niet in een achtbaan. Ik kon geen normale gordel om in de auto. Er zijn zoveel dingen die ik toen niet kon, die nu wel lukken. Mijn leven nu is veel meer normaal en ik heb niet de dagelijkse beslommeringen en de strijd die ik vroeger had.”

 Courtney tijdens de eerste weigh-in op de Biggest Loser ranch samen met haar moeder Marcy

4. Eigen baas

“Ik ben nog steeds super blij en dankbaar dat ik destijds weer zelf de baas ben geworden over mijn eigen leven en dat er zoveel mensen zijn die me steunen. Dat ik een inspiratie ben voor andere mensen die veel gewicht te verliezen hebben… dat vind ik een voorrecht. Ik probeer ook om echt en open en eerlijk te zijn over hoe ik me voel, zelfs als ik een slechte dag heb. We hebben allemaal ups en downs onderweg op reis, dus ik probeer om het zo ‘echt‘ mogelijk te houden. Het is bizar als ik me bedenk dat ik mensen daadwerkelijk kan helpen.” (Courtney geeft ‘motivational speeches’ door het land heen samen met haar moeder en doet nog steeds veel voor het TV programma The Biggest Loser waar ze aan meedeed.)

5. Succesverhalen gezocht

Om te kunnen inspireren heb je zelf ook inspiratie nodig, zegt Courtney. “Ik heb het net zo goed ook nodig om succesverhalen te horen! En ik houd ervan wanneer mensen zichzelf weer bij elkaar rapen, nadat ze gestruikeld zijn. Dat is echt. Door mijn eigen verhaal te delen, krijg ik ook veel van dat soort verhalen horen. Ik ben gezegend!”

6. Lees meer over Fitte vrouwen

Hopelijk vond je mijn interview met Courtney Crozier leuk. Ik ben net begonnen met bloggen. Te gek als je me gaat volgen via de social media. Ik ben te vinden op Facebook, Instagram, Bloglovin en Twitter. Klik op de linkjes om me te gaan volgen of mij digitale liefde of een aanmoedigings-like te geven! Thanks vrouw!

>> Like jij Fitte vrouwen al op Facebook? Zou leuk zijn, dankjewel!

Lees hier deel 1 van het interview!