Jennifer woog 117 kilo en had het opgegeven. Doodongelukkig en veel te zwaar. Toch wist ze zichzelf te motiveren om een verandering te maken en dit keer eentje die blijvend zou zijn. In plaats van dun wilde ze fit worden. En ze is ontzettend hard op weg!

Wat was je levensstijl voorheen, hoe ben je zwaar geworden?

In mijn puberteit basketbalde ik heel fanatiek, hoog niveau en het hele land door. Toen had ik al ongezonde eetgewoonten alleen was dat niet aan mijn figuur te zien door het vele sporten. Toen ik stopte met sporten en op mezelf ging wonen, gingen de remmen los. Ik had geen rem en schoot van 76 kilo naar 99 kilo. Door middel van Weight Watchers verloor ik 15 kilo en lang bleef ik rond 84 hangen. Maar langzaamaan kropen de kilo’s er weer bij. Ik zat niet goed in mijn vel en greep elke emotie aan om te eten. Iets te vieren of emotioneel? Dan ging ik eten. Ik at veel suikerrijke producten. Veel chocola, chips, ijs. Dronk vruchtensapjes en ijsthee. Toen ik ging samenwonen werd ik alleen maar zwaarder en luier. En zonder het in te willen zien was ik 117 kilo. Doodongelukkig en veel te zwaar.

Je bent 28 kilo afgevallen inmiddels: hoe?!

Ik ben gestopt met het eten van geraffineerde suikers. Wat dus letterlijk inhoudt dat ik 80% van wat er in de supermarkt ligt voorbij loop. Er wordt echt overal suiker in gestopt. In het begin heb ik alleen mijn eetpatroon veranderd en ben ik gaan fietsen naar mijn werk. Vier dagen, 10 kilometer per dag. Na vier maanden ben ik gaan hardlopen. En sinds twee maanden sport ik in een personal gym. Ik speel ook al twaalf jaar basketbal en het seizoen is halverwege augustus 2014 begonnen. Dat betekent dat ik één keer per week train en in het weekend een wedstrijd speel.

Wat voor aanpassingen heb je gemaakt in je eetpatroon?

Ik eet zo weinig mogelijk bewerkt voedsel. Dus geen pakjes en zakjes meer en alles zo puur en vers mogelijk. Vroeger maakte ik veel Knorr Wereldgerechten en dat eet ik dus nooit meer. Ik denk dat ik het oprecht niet lekker meer zou vinden. In veel producten zitten ook E-nummers en ook die probeer ik zoveel mogelijk te vermijden. Het idee dat veel E-nummers ontstaan in een laboratorium, vind ik niet echt smaakvol. Ik eet nu meer eiwitten en vetten en minder koolhydraten. Vroeger ontbeet ik met brood, lunchte ik met brood en at ik ’s avonds rijst, pasta of aardappels. Nu eet ik maar één keer per dag koolhydraat en het liefst overdag.

Wat is jouw ultieme motivatie?

Ik ben ooit al eens de slechtste versie van mezelf geweest en ik streef ernaar om de beste versie van mezelf te worden. Ik wil kijken hoever ik lichamelijk kan gaan. Tot waar toe ben ik staat. Dat is mijn grote drijfveer. Verder omring ik me met positieve verhalen van andere, ik hou er van om dat te lezen. Vooral op Instagram kom je veel dames en heren tegen die hun ‘strijd’ delen. Het motiveert om te lezen wat zij doen om in shape te raken en ook om hun struggle te lezen. Want het is niet altijd alleen maar regenbogen en vuurwerk. Soms is het zwaar, kom je jezelf tegen. Moet je jezelf van de grond rapen en GAAN.

Aan de buitenkant zien we al enorme veranderingen: is er van binnen ook iets veranderd?

Jazeker. Ik ben minder neerslachtig. Ik zag veel dingen somber in. Wilde niet meer op foto’s en probeerde mezelf te verbergen. Daar is nu geen sprake meer van ☺ ik durf mezelf te laten zien. Ik heb het idee dat ik ben ontwaakt uit een heel diepe winterslaap. De laatste maanden is de verandering ontzettend hard gegaan, en mijn hoofd heeft soms moeite met bijhouden. Als ik in een winkel sta en iemand wil passeren, moet ik nog beseffen dat ik niet meer zo groot ben als eerst en er makkelijk langs kan, in plaats van dat ik mezelf klein maak om er langs te lopen. Ook leer ik nu om te accepteren van wat is. Ik heb mijn lichaam veel schade aangedaan de afgelopen jaren, ik heb veel striae en die schade is helaas onomkeerbaar.

Je bent duidelijk enthousiast geraakt over sporten… wat is er zo mooi aan?

Je eigen grens verleggen. Elke keer weer een stuk verder hardlopen of meer gewichten kunnen tillen in de sportschool. Ik vind het echt verslavend werken. De progressie zien in de spiegel. En het is een fijne uitlaatklep. Door het vele sporten heb ik nu bijvoorbeeld minder tijd om tv te kijken. Ik keek vroeger veel televisie, maar neem nu enkel nog de echt leuke programma’s op en kijk dan terug op een moment dat beter uitkomt.

Jij instagramt onder de hashtag: #ooitwordikfit. Wanneer verander je die in: ‘#ikbenfit? 

Ondanks dat ik al 28 kilo kwijt ben, en daar heel trots op ben, is mijn BMI nog steeds te hoog en ook met mijn vetpercentage zit ik nog in een risicovolle groep. Als ik mijn streefgewicht heb bereikt, dat is voor mij echt de grootste mijlpaal dan verander ik de hashtag naar #ikbenfit, al weet ik dat ik stiekem al heel fit ben.

>> Bekijk hier Jennifers blog en Instagram!

>> Like Fitte vrouwen op Facebook en lees vaker blogs als deze!