Deze week is de 6e week dat ik train bij BBB Healthclub in de hopes of becoming America’s next top model. Welnee, gewoon iets fitter. Ik had even geleden mijn 2e meting/weging. Benieuwd naar het resultaat?

De eerste weging/meting, daar keek ik naar uit. Maar eerst even (voor iedereen die benieuwd is) naar hoe het trainen in warmtecabines eruit ziet? Zo dus. Er staan er een stuk of 8 op een rijtje. Daar ga je inliggen. De temperatuur binnen in is 50 graden. Door de warmte verbrand je sneller. Iedereen doet zijn eigen programma in de cabin. Je ligt er een half uurtje in.

De meting

De vorige keer vertelde ik dat ik vooral geschrokken was van mijn vetmassa. Ik had thuis al op de weegschaal gestaan in de afgelopen weken, dus ik wist dat er in gewicht niet heel veel af was. Eenmaal op de weegschaal bij BBB bleek dat er bijna 2% minder vet in m’n lijf zit. Qua gewicht dat is dus ongeveer 1 kilo.

Ook ben ik helemaal opgemeten. Qua centimeter was er helaas geen verschil. In overleg met de coaches heb ik afgesproken een ander programma te gaan doen, namelijk ‘combinatie’. Dat wil zeggen, alle zones van je lijf trainen en niet alleen de buik/taille. Hierdoor is het programma afwisselender. En ik zal vaker de cabin in moeten duiken wil ik echt resultaat gaan zien. Nu had ik het af en toe gedaan, maar verder vooral groepslessen. En die zijn leuk, maar als je echt in centimeters verschil wil gaan zien, niet zo effectief als de cabines.

Eten: voeding en vertrouwen

Ook werd me aangeraden om een tijdje extra op mijn eten te letten. En wel met het programma: ‘Voeding en vertrouwen’. Hieronder zie je ‘em op de foto. Het idee is dat je 1 keer op de dag koolhydraten eet. Dus bij de lunch, of bij het avondeten. Verder geen suikers. Zoveel mogelijk veggies. Ik ben er vorige week woensdag mee begonnen en doe het nu dus een week.  Het bevalt goed, ik vind het goed te doen op zich. Moet zeggen dat het me wel ‘zwaar’ valt dat ik in gewicht niet zoveel verschil merk nog. Vroeger, ja vroeger… toen viel ik zo een kilo per 2 dagen af als ik een beetje m’n best deed. M’n lichaam doet er nu iets trager over. Vast beter en bla bla, maar ik vind het gewoon rukjes.

En hoe fit ben je nu eigenlijk?

We zijn halverwege de 3 maanden en het gaat best. Nouja, eigenlijk heb ik vooral last van het uitblijven van echt resultaat. Het gaat me niet snel genoeg en dat demotiveert nogal. Verder merk ik wel dat het gezonde eten mijn huid goed doet. Water drinken doe ik nog steeds te weinig consequent. Mijn Fitbit motiveert me wel elke dag (ook als ik niet sport) lekker te lopen buiten en te bewegen. Daar binnenkort ook apart een blogje over.

Dus. Getting there, slowly…

>> PS: lees hier deel 1 (na de schokkende meting….) en hier deel 2 (yoga, really?!) terug!